HURRA! 5 JAHRE PSYCHOLOGIE bringt dich weiter SEXLEBEN Wenn Frauen sich plötzlich in Frauen verlieben WIE HOCH Dossier IST MEIN IQ? Und was sagt das eigentlich aus? Gefühle besser verstehen Entschlüsseln Sie die wahren Botschaften Ihrer Emotionen 2 0 5 7 0 5 8 9 6 0 9 1 4 3 0 1 2 0 2 I N U J / I A M R F S 0 9 , 0 1 H C · € 0 5 , 7 A · € 0 5 7 D , „Ich schäme mich für die Vorurteile in mir“ Schauspieler Clemens Schick KLARTEXT Sagen, was einen stört: SO GELINGT’S

10 32 53 DOSSIER: WIE HOCH IST MEIN IQ? „Ich habe einen IQ von 120!“ Beeindruckend, aber was sagt das genau über Ihre Intelligenz aus? Schlaue Antwor- ten plus ein IQ-Schnelltest für den ersten Eindruck 70 LEBEN MIT DER SCHULD Bei einem tragischen Unfall, den er selbst verursacht hat, starben Jeffs Frau und Sohn. Wie lebt er damit weiter? 79 RAUS DAMIT! Ob laute Nachbarin oder undankbarer Chef: So trauen Sie sich endlich, Dinge anzusprechen, die Sie stören 85 ZUSAMMEN IST MAN WENIGER ALLEIN Drei Generationen unter einem Dach: Für manche eine schreckliche Vorstellung – für diese Familien ein Gewinn 94 DAS IST NICHT FAIR Warum unser Gerechtigkeitsempfinden für uns selbst und andere so nützlich ist In jeder Ausgabe 6 Editorial 8 Dürfen wir vorstellen? Mitwirkende 10 Das Leben in Zahlen Wenn die Bombe platzt 12 Gut zu wissen Neue Erkenntnisse aus der Wissenschaft 31 Sandra Konrad Zurück in den Zoo 46 Beratung „Warum stehe ich auf Frauenhelden?“ 65 Spiegelbiest 66 Bücher 76 Positive Erziehung Experte Steven Pont zum Thema: Genderneutrales Erziehen 78 Impressum 93 Vorschau 98 Meine Kindheit und ich Olympiasiegerin Kristina Vogel PSYCHOLOGIE BRINGT DICH WEITER MAI/JUNI 2021 5 n n a m t r a H n a i t s i r h C , y s k c o t S , l n e s E n e d n a v c i r E : s o t o F / / l ) s e d o M R 2 ( a l l i m a J : l e d o M , l n e s E n e d n a v c i r E : o t o F R E V O C

L E B E N I N Z A H L E N Obwohl Männer sich heftiger streiten als Frauen, geben sie sich mehr Mühe, es danach wieder gutzumachen. Frauen sind hierzu weniger bereit und fühlen sich von schwelenden Kon�ikten stärker beeinträchtigt. P. Reuell, Resolving conflict: Men vs. women, The Harvard Gazette, 2016 Worüber streiten sich Paare am meisten? 1. Zu wenig Aufmerksamkeit oder Zuneigung 2. Eifersucht und Untreue 3. Aufgaben und Verantwortung 4. Sex 5. Kontrolle und Dominanz (Wer hat das Sagen/spielt den Boss?) 6. Zukunftspläne und Geld G. Lopes u. a., Individual differences and disagreement in romantic relationships, Personality and Individual Differences, 2020 – für diese Studie wurden 107 Paare über drei Jahre hinweg befragt 46 % der Deutschen haben sich schon einmal mit ihren Nachbarn gestritten. Und worum geht es dabei hauptsächlich? Als häu�gsten Streit- grund geben 74 % der Befragten Lärmbelästigung an. Forsa-Umfrage, November 2017 Bei einer Umfrage unter Führungskräften gaben 32 % der Männer an, dass ihnen Konfliktsituationen mit dem oder der eigenen Vorgesetzten schwerfallen. Bei den Frauen waren es 46 %. Die Auseinandersetzung mit Chef oder Chefin fällt Frauen also tendenziell öfter schwer als Männern – oder sie geben es nur bereitwilliger zu. Schwierige Führungssituationen: Die Mühsal der Führungskräfte, Management-Report vom Hernstein Institut, 2016 Streit im persönlichen Umfeld kommt häufig vor. Etwa zwei Drittel der Deutschen geben an, jemanden zu kennen, mit dem es regelmäßig zu Auseinandersetzungen kommt. Ein Viertel hat sogar drei bis fünf solcher „Gegenspieler“, mit denen es ständig Kon�ikte gibt. Studie zu der Anzahl von Personen, mit denen die Deutschen regelmäßig Streit haben, mymarktforschung.de, 2017 PSYCHOLOGIE BRINGT DICH WEITER MAI/JUNI 2021 11 y s k c o t S : o t o F / / h c o t n a W a n i r a h t a K , n e r e k n A n a v h t i d u J : t x e T

P E R S Ö N L I C H K E I T Meckere ich rum, weil ich genervt bin, oder bin ich einfach müde? Und was verbirgt sich hinter diesem bohrenden Gefühl in meinem Bauch? Warum wir nicht mal die Hälfte dessen verstehen, was wir fühlen. Plus: Fünf Schritte, um den eigenen Gefühlen auf die Spur zu kommen PSYCHOLOGIE BRINGT DICH WEITER MAI/JUNI 2021 17

G A N Z P E R S Ö N L I C H Ich schäme mich für Vorurteile, wieder auch bei mir die ich immer selbst entdecke 9 PERSÖNLICHE FRAGEN AN CLEMENS SCHICK Der Schauspieler beweist regelmäßig großen Mut – ob beim Springen aus dem Flugzeug oder bei der Wahl seiner Rollen. Ein offenes Gespräch über persönliche Stärken und Unzulänglichkeiten PSYCHOLOGIE BRINGT DICH WEITER MAI/JUNI 2021 33

B E Z I E H U N G Verliebt in , IHNverliebt in SIE „Ich wusste nicht, wie mir geschah: Ich wollte mit ihr ins Bett und nächtelang reden“ – vor allem Frauen entdecken immer öfter, dass sie sexuell fluide sind PSYCHOLOGIE BRINGT DICH WEITER MAI/JUNI 2021 39

H O R M O N E DAS MACHT DIE PILLE MIT IHRER PSYCHE Weniger Lust auf Sex, aber auch nicht so schnell vor dem Scheidungsrichter: Die Pille wirkt sich viel mehr auf unsere Emotionen und unser Verhalten aus, als lange Zeit angenommen wurde PSYCHOLOGIE BRINGT DICH WEITER MAI/JUNI 2021 49

D O S S I E R WIE HOCH IST IHR IQ – UND WAS SAGT DAS EIGENTLICH AUS? Jeder wäre gern schlau, und ein hoher IQ-Testwert ist der Beweis dafür. Oder nicht? Was IQ-Tests wirklich messen, und was Ihnen das Ergebnis bringt – auch wenn Sie anders abschneiden als erwartet Wenn Sie sich irgendwo bewerben, an einem Assessment-Center oder einem Test zur Studienwahl teilnehmen, kann es sein, dass man Ihnen einen IQ-Test vorsetzt. Jedes Jahr legen Zehntausende von Erwachsenen und Kindern einen solchen Test ab. Wer das im Vorfeld weiß, übt schon mal wie wild, schließlich kann von diesem Ergebnis eine Menge abhängen. Und auch, wer noch nie für Arbeit oder Studium seinen IQ testen lassen musste, ist neugierig da- rauf, wie etwa die Beliebtheit von IQ-Test-Shows im TV zeigt – wobei natürlich jeder hofft, überdurchschnittlich gut abzuschneiden. Wie wichtig ist ein Intelligenztest ei- gentlich, und was können Sie mit dem Ergebnis anfangen? Auf den nächsten Seiten finden Sie einen Schnelltest. Er vermittelt Ihnen einen Eindruck davon, wie Sie bei einem offiziellen Test abschnei- den würden und was das über Ihre Intelligenz aussagt. Es gibt verschie- dene Arten von IQ-Tests, aber bei den meisten wissenschaftlichen In- telligenztests können Sie die folgen- den Fragentypen erwarten: PSYCHOLOGIE BRINGT DICH WEITER MAI/JUNI 2021 55

S C H I C K S A L D ie ohrenbetäubende Stille im Haus war vielleicht am schlimmsten.“ Der 33-jäh- rige Artdirector Jeff Olsen war an Trubel im Haus gewöhnt. Bis zu jenem Tag in den Osterferien. Es war gegen ein Uhr mittags, als er mit seiner Frau Tamara und seinen Söhnen über die Autobahn nach Hause fuhr und einnickte. Mit 120 Stundenkilo- metern verlor er die Kontrolle über den Wagen. Aufgeschreckt durch hoch- fliegenden Schotter und einen Schrei seiner Frau riss er am Steuer. Das Auto flog aus der Kurve und überschlug sich acht Mal. Jeff war einen Augenblick bewusstlos. Als er zu sich kam, lag er auf dem Bo- den des Wagens unter dem Lenkrad. Wie betäubt hörte er seinen siebenjäh- rigen Sohn Spencer hysterisch weinen. Er versuchte, sich zu bewegen, um ihm zu helfen, war aber eingeklemmt, und durch das ganze Blut konnte er nichts sehen und kaum atmen. „Außer Spencers Weinen hörte ich nichts. In dem Moment war mir schon bewusst, dass meine Frau und unser einjähriger Sohn Griffin tot waren.“ QUÄLENDE FRAGEN Drei Monate später erwachte Jeff aus einem Koma. Sein linkes Bein war am- putiert worden, sein rechtes wurde von sechs Platten zusammengehalten. Bei dem Unfall waren auch Rücken und Brustkorb gebrochen, die Lunge zusammengeklappt und die Magen- gegend schwer geschädigt worden. Es war ein Wunder, dass er noch lebte. Seine Frau und sein Sohn waren tat- sächlich tot. Spencer hatte den Unfall mit ein paar Schrammen überlebt. Auf der Intensivstation quälte Jeff sich mit Fragen: Wie hatte das passie- ren können? War ich zu müde, zu überarbeitet? Aber es waren doch Fe- rien? „In Gedanken ging ich immer wieder jede Kleinigkeit durch, an die ich mich erinnern konnte. Waren an- dere Autos beteiligt gewesen? War ich geblendet worden? Aber es kam keine passende Erklärung, außer dass ich einfach eingedöst war.“ Jeff kämpfte mit Schuldgefühlen. „Meine Frau und mein Kind lebten nicht mehr – durch meine Schuld.“ STILLE TAGE Jeffs Familie hatte einen monatelangen Vorsprung in der Trauerarbeit. „Sie hatten meine Frau und meinen Sohn begraben, als ich im Koma lag. Das hatte den Vorteil, dass meine Brüder mir Halt bieten konnten, sie waren mittlerweile schon eine Phase weiter, doch das Schwierige war, dass Spencer keinen weinenden Vater mehr sehen wollte.“ Spencer war von Familien- mitgliedern aufgefangen worden. Er sei sehr traurig gewesen, erzählten sie, aber als Jeff endlich wieder zu sich kam, wollte er nicht mehr zurück- schauen. Jeff fühlte sich Spencer ge- genüber einfach nur furchtbar: „Was bin ich für ein Vater, der seinem Kind die Mutter und den Bruder genommen hat?“ Er scheute sich auch vor der Konfrontation mit Tamaras Eltern. Wie entschuldigt man sich bei den Eltern der Frau, an deren Tod man Schuld trägt? Alle hatten ihm vertraut. Er hätte seine Familie sicher nach Hause bringen sollen. Tamaras Vater besuchte Jeff im Kran- kenhaus, und wie alle anderen erzähl- te er ihm, dass es an diesem Tage starke Seitenwinde in den Bergen ge- geben hatte, die das Auto möglicher- weise umgeworfen hatten. Anfangs ließ Jeff das so stehen. Aber die Vermutung, er sei hinter dem Steuer eingeschlafen, blieb. „Schließ- lich beichtete ich es. Tamaras Vater reagierte recht gelassen. Es war mitt- lerweile schon so viel Zeit verstrichen, dass die Ursache nicht mehr wirklich relevant war.“ Körperlich erholte sich Jeff erstaunlich gut. Er bekam eine Prothese, sein anderes Bein war gut geheilt. Nach sechs Monaten wurde er aus dem Krankenhaus entlassen und kehrte in das Haus der Familie zurück. „Spencer wollte wieder in seine ver- traute Schule, seine Freunde in der Nähe haben und in sein Zimmer zu- rück. Für mich war das eine einzige große Konfrontation: Auf dem Spiegel im Badezimmer waren noch die Fin- gerabdrücke meines kleinen Griffin, über der Stuhllehne hing ein Pullover meiner Frau – vor Monaten hatte sie ihn dort zum Trocknen aufgehängt. Ich konnte ihn nicht wegräumen, ich wagte es nicht.“ Manchmal waren die Tage sehr still. „Die Lebendigkeit im Haus, die ich so liebte, war wie von Hammerschlägen zertrümmert.“ FAMILIENVIDEOS „Hin und wieder fragt man mich, wie ich so ruhig über das alles reden kann. Aber in den ersten Jahren war das gar nicht möglich. Ich konnte kaum die Namen meiner Frau und meines Soh- Fingerabdrücke auf dem Spiegel, ihr Pullover über der Stuhllehne ... Unser Haus war eine einzige große Konfrontation PSYCHOLOGIE BRINGT DICH WEITER MAI/JUNI 2021 71

Anna und Maarten Broek und ihre Kinder (2 Jahre und 9 Monate) wohnen seit zwei Jahren neben Annas Eltern. Ihre Wohnungen sind über die Waschküche miteinander verbunden. Kien Hertoghs (62), Mutter von Anna: „Ich bekom- me jeden Tag mindestens einen unerwarteten Besuch von den Kindern und Enkeln. Eine große Veränderung zu früher, als ich viel allein war. Weil ich als Malerin zu Hause arbeite, muss ich manchmal auch „Nein“ sagen, wenn unser Enkel vorbeikommt. Das ist schon mal schwierig, weil ich natürlich ganz verrückt nach ihm bin. Bisher konnte ich auch immer selbst über meine Zeit verfügen. Aber wenn jetzt dringend jemand gebraucht wird, der auf die Kinder aufpasst, soll ich meine Sachen aufschieben. Das mache ich gern, aber es ist gewöh- nungsbedürftig. Seit wir mit der Familie meiner Tochter zusammenwohnen, stehen mein Mann und ich mehr im Leben. Die Gefahr, uns in unsere eigenen Gewohn- heiten zurückzuziehen, ist geringer. So bleiben wir wach, statt langsam hinter den Geranien zu verküm- mern. Ich will meine Nase absolut nicht überall reinste- cken. Ich habe früher selbst erlebt, wie meine Schwiegermutter sich ständig überall einmischte und Schaden anrichtete. Wenn ich jetzt trotz meiner guten Vorsätze mal etwas sage, fühlt sich vor allem mein Schwiegersohn schnell angegriffen – zu Recht. Wir wohnen aus Liebe zusammen. Wenn ich später mal auf Hilfe angewiesen bin, würde ich nicht wollen, dass meine Kinder für mich sorgen. Was wir stattdes- sen machen, überlegen wir dann. Für mich ist es eine Ehre, dass Anna und Maarten sich auf dieses Abenteu- er mit uns einlassen wollten. Nicht alle Eltern und Kin- der sind gern so nah beisammen.“ Anna (35): „Meine Eltern passen oft auf die Kleinen auf, es ist ideal, dass sie dann in ihrem eigenen Bett schlafen können. Füreinander da sein zu können, wenn es notwendig ist, gibt uns ein Gefühl von Geborgen- heit. Das Zusammenwohnen ist aber auch work in pro- gress. So hat sich etwa gezeigt, dass es für meine Eltern besser ist, keine festen Vereinbarungen in Sa- chen Kinderbetreuung oder Essenszeiten zu haben, sondern mehr ‚Springer‘ zu sein. Aber wir sehen uns schon auch täglich. Das liegt vor allem an Boas, der Oma und Opa immer gern besuchen will. Meine Mutter und ich haben eine enge Beziehung. Trotzdem fehlt mir jetzt manchmal ihre exklusive Auf- merksamkeit. Schon verrückt: Wenn man so nah beiei- nander wohnt wie wir, kann man auch leichter aneinander vorbei leben. Man muss sich wirklich auch einmal die Mühe machen, den anderen zu fragen, wie es denn so geht.“ F A M I L I E Durch Annas Familie stehen wir mehr im Leben PSYCHOLOGIE BRINGT DICH WEITER MAI/JUNI 2021 87